La adicción a las selfies

Con Nadia
Por Nadia Tavárez Jiménez
@NadiaTJ80

En Psicología definimos la adicción a las selfies como la obsesión compulsiva que tiene una persona en tomar fotos a sí misma con cámaras webs, cámaras digitales, teléfonos móviles o tabletas para publicarlas y compartirlas en las redes sociales con el fin de llenar su vacío emocional.

El término selfie o selfy nace del idioma inglés que significa autorretrato. Este vocablo aparece por primera vez en la historia en el año 2002, cuando un australiano publicó una foto con heridas en su rostro después de haber tenido una caída, en la que comentó "no estoy borracho, es una selfie", difundiéndose por todo el mundo. La "selfie" es una expresión tan usada en la comunidad virtual que el año pasado fue elegida por los diccionarios Oxford de lengua inglesa como la "palabra del año 2013".

La Asociación Americana de Psiquiatría ha denominado la "selfitis" como el trastorno mental que padece un amante a tomarse fotos a sí mismo. Los especialistas en Psiquiatría indican que la juventud de hoy en día siente la necesidad de buscar el asentimiento de los demás para construir una identidad que se pone a consideración de otros, así como también señalan que es un acto de vanidad que muestra narcisismo donde su confianza se ve afectada por generar pensamientos negativos de sí misma.

El adicto a las selfies muestra ser una persona egoísta por naturaleza, tiene una relevante preocupación en sí misma, suele sentirse superior a los demás, se irrita con facilidad, no sabe escuchar, no es capaz de aceptar críticas y si alguien tiene una opinión que no es la que espera, pues reacciona con respuestas altivamente negativas.

Las selfies tienen un fuerte impacto en la vida de quien padece de esta adicción, ya que ésta empieza con la captura excesiva de autorretratos, avanza con el motivo del por qué se hace y termina convirtiéndose en una obsesión por la propia imagen. Esta dependencia es un problema tan real como la adicción al trabajo, a las compras, a la tecnología, al juego, a la drogadicción o al alcoholismo.

Sabías que hay personas que se toman más de doscientas autofotos en un solo día? Hasta buscar la selfie perfecta. Es increíble, no? Es una situación muy difícil porque seguido de cada autofoto... Su sí mismo le pide una más.

Si te consideras adicto a las selfies te daré algunos consejos para que los trates tomar en cuenta y son: comparte con tu familia, realiza actividades con tus amigos, practica al menos un deporte, saca tiempo para ir al cine, viaja fuera de la ciudad, no presumas tus logros, deja de estar buscando aprobación en los demás, no se te ocurra permitir que los demás te condicionen a lo que ellos piensan de ti, controla esos nervios que te atacan, cancela esas dudas que te agobian, libera esa infelicidad que hay en ti y si crees que no puedes salir de esta desesperación, pues busca ayuda profesional.

Todo está en ti. Tú no necesitas aprobación de nadie! Las fotos son el vivo recuerdo del momento único que nunca vuelve... El secreto en tomar las selfies está en la moderación. Piénsalo!

La autora es Psicóloga Organizacional